Mauvais cholestérol

Je sors de chez le médecin où je viens d'apprendre que j'avais du cholestérol. Je suis sure que vous connaissez ça alors parlons-en simplement.

Qu'est-ce que c'est ?
Qui en a ?
Des symptomes ?

Quel aliments à privilégier ?
Lesquels éviter ?

Des idées de menus ?


Racontez-vous...

J'ai trouvé un schéma [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]que je trouve très parlant :

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mince; mauvaise nouvelle!!
je dirais d'eviter les graisses saturées presentes dans les viandes et fromages....plus de croissants, viennoiseries....(j'ai eu du cholesterol étant jeune, a cause de la pilule)
arreter la pilule???
que t'a dit ton doc?

Faut aller plus loin, parce qu'il y a le BON et le MAUVAIS, et s'il faut s'en priver d'un, le mauvais bien évidemment, l'autre, le BON, fait baisser le mauvais...c'est tout un art !
On essaie de faire attention dans quoi on cuit chez nous, on prends des trucs à l'oméga 3 et chaque matin, dans mon fromage blanc, je mets des graines de lin, une bonne cuillere à café, si tu aimes que ça croque sous la dent, prends en, c'est un bon truc et pour les bonnes 'graisses' et pour le régime !

Zhom se traite et pourtant il mange comme moi (moins le petit carré de chocolat, le fromage etc...) et moi je n'en fais pas, va comprendre...alors que c'est moi qui ai le surpoids !!!
Bon, potasse le sujet, mais ne va pas croire que ton arrêt de mort est signé non plus !!! ZEN

Là, c'est vous qui me faites flipper....

va voir là

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Merci Brigitte.

Après avoir lu, je redis merci. C'est bien plus clair comme ça. Il faut me dire les choses clairement sinon je comprends pas...

Mais pourquoi je te fais flipper ? je te dis justement que tu n'es pas encore morte

scotch38 a écrit:

Merci Brigitte.

Après avoir lu, je redis merci. C'est bien plus clair comme ça. Il faut me dire les choses clairement sinon je comprends pas...

Bonne mère, je comprends !

Ne t'en fais pas, ce n'est pas si grave comme le dit si bien Miss Coco. J'en ai aussi et je ne fais pas particulièrement de régime car mon médecin m'a dit que cela ne sert pas à grand chose.

Evidemment, il vaut mieux éviter de prendre trois croissants fourrés au Nutella pour le petit déjeuner, ainsi que la barre de chocolat à la fin du repas (c'est le plus dur à supprimer :fille pleurs: ) mais à part cela, ton médecin te donnera un traitement et tu feras une analyse de sang de contrôle deux ou trois fois par an.

En ce qui me concerne, je prends un petit cacheton un soir sur deux et je complète par un traitement homéopatique. La difficulté a été de trouver le médicament qui me convenait et la bonne dose, mais c'est parce que je suis particulièrement réactive et allergique à tout. Je suis la cause des pires cauchemars de mon médecin . Pour te donner un exemple, il y a 1 personne sur 1 million qui est allergique à la cortisone et j'en fais partie.

Donc, pas de panique, reste et soigne-toi bien. Et surtout, n'hésite pas à t'offrir quand même un petit excès de temps en temps, cela ne porte pas à conséquence.

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lis ça !!!! et tu sais dans la société de consommation où nous sommes tout le monde en a sinon fait baisser ton taux mais fais toi plaisir aussi !!

Faut pas paniquer Scotch. Il va sans doute falloir changer ta façon de manger mais dans le bon sens ! Plus sainement. Un peu comme un régime (tu risques même de maigrir ! ben oui il faut voir le coté positif.) Depuis sa petite chatouille au coeur l'homme de la maison suit un régime pour maintenir son cholestérol au plus bas. Nous sommes tous passés au St Hub oméga 3 (demi sel quand même, c'est encore un peu la Bretagne ici !), à l'huile de colza, d'olive, aux yaourts à 0%. Que des aliments sains. Regarde bien si dans ce que tu achètes il y a de l'huile hydrogénée (une vraie saloperie ce truc, à bannir !) Je pense que ton médecin va te donner la liste de ce que tu peux manger et de ce que tu dois éviter.
Bon et de temps en temps un petit plaisir quand même, pour le moral.

Le plus difficile pour moi, c'est de savoir QUOI (ou COMMENT) manger. J'ai horreur de cuisiner, j'ai toujours pesé 50 kg en baffrant pizzas et autres grossiéretés, sans prendre un gramme.

Sauf depuis quelques années ( ) où mon âge commence à entrer en jeu ! *
Alors comme je ne sais pas... je mange ce que je sais... c'est-à-dire (je vous interdis de rire) : escalopes de poulet cuite directos dans la poele, sans matière grasse et haricots verts à l'eau, ou autres légumes tout aussi ... fadasses.



Au bout de seulement 2 jours ... je craque !!

Ben tu m'étonnes que tu craques !!!! C'est triste comme menu. Et les herbes, et les épices ?? Mettre un peu d'huile dans une poëlle ce n'est pas comme imbiber sa tartine de saindoux !! C'est vrai que si tu détestes la cuisine je comprends que cela soit difficile. Faire attention à ce que l'on mange ce n'est pas se priver de tout. Il va falloir te pencher sur les bouquins de cuisine "allégée" parce que là on va te ramasser à la petite cuillère la miss.

Et l'homme ? Il faut le mettre à contribution.

Lui ? Qui mange à même son nutell* ?
Qui engloutit ses Quic** 2 par 2 ?
Sans menace de cholestérol ou autre ???

:calimero: :fille pleurs:

il faut savoir si il n'y a pas eu d'abus les jours qui précèdent le prise de sang .Mon mari avait fait une analyse à un retour de vacances ,tous les matins il mangeais 2 œufs durs au petit déjeuner ,eh bien ,ça n'a pas loupé l'analyse était mauvaise !!Le médecin lui a fait refaire un contrôle un mois après ,et tout était rentré dans l'ordre .Il faut faire attention de ne pas manger trop d'œufs .Ça fait monter le taux de cholestérol .

scotch38 a écrit:

Lui ? Qui mange à même son nutell* ?
Qui engloutit ses Quic** 2 par 2 ?
Sans menace de cholestérol ou autre ???

:calimero: :fille pleurs:

BERK


le problème c'est qu'un jour ça se déclenche

j'aime bien aller "pecher" des idées sur ce blog
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c'est sain; imaginatif et come elle a beaucoup d'enfants, c'est aussi economique!!

Je m'interroge sur l'alimentation végétarienne des enfants, n'ont-ils pas de carence?

Citation :

le problème c'est qu'un jour ça se déclenche

Je patiente, je patiente...

étant atteinte d'hyperpuricémie (le corps fabrique trop d'acide urique ) l'acide urique(purine dans certain aliment) passe par le foie et la vésicule qui elle gère le cholestérol ,j'avais donc trop de cholestérol mais j'ai trouvé la solution

le soja alpro- soja liquide (0% cholestérol 0% matière grasse) pour cuisiner même chose pour tartiner et le lait alpro soja vanille il en 'xiste de plusieur gout même nature) pour boire et mettre dans mon café
moins de viandes rouge plus de viande blanche résultat mon cholestérol à diminuéescar à cause de ma maladie j'en ferai tout ma vie je suis sous medoc à vie ,mais toi tu pourra ne plus en avoir du tout je parle du mauvais cholestérol
je mange ausi de corne (sustitit de viande a base de sojo et de champignoion chinois recommender pas mon médecin
symptome !!!! il n'y en a pas


j'ai oublié de dire le vinaigre de cidre une culière à café dans un verre d'eau une demi heure avant les repas c'est un brûle graisse et régularise le cholestérol et aussi boire du thé vert